瀏覽捕捉法一般可按以下步驟進行：

第一步，廣泛地瀏覽資料。在瀏覽中要注意勤作筆錄，隨時記下資料的綱目，記下資料中對自己影響最深刻的觀點、論據、論證方法等，記下腦海中涌現的點滴體會。當然，手抄筆錄并不等于有言必錄，有文必錄，而是要做細心的選擇，有目的、有重點地摘錄，當詳則詳，當略則略，一些相同的或類似的觀點和材料則不必重復摘錄，只需記下資料來源及頁碼就行，以避免浪費時間和精力。

第二步，是將閱讀所得到的方方面面的內容，進行分類、排列、組合，從中尋找問題、發現問題，材料可按綱目分類，如分成：

系統介紹對于問題研究發展概況的資料；

對某一個問題研究情況的資料；

對同一問題幾種不同觀點的資料；

對某一問題研究最新的資料和成果等等。

第三步，將自己在研究中的體會與資料分別加以比較，找出哪些體會在資料中沒有或部分沒有；哪些體會雖然資料已有，但自己對此有不同看法；哪些體會和資料是基本一致的；哪些體會是在資料基礎上的深化和發揮等等。經過幾番深思熟慮的思考過程，就容易萌生自己的想法。把這種想法及時捕捉住，再作進一步的思考，選題的目標也就會漸漸明確起來。

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